症状をやわらげる わたしが不眠症を解消・克服するために役立った3つのこと ひどい不眠症だったわたしが、不眠症を解消・克服するためにやったこと。レイキによるセルフヒーリング、瞑想、意識して体の力を抜く、そして眠らない。 2021.08.03 症状をやわらげる