症状をやわらげる わたしが不眠症を解消・克服するために役立った3つのこと ひどい不眠症だったわたしが、不眠症を解消・克服するためにやったこと。レイキによるセルフヒーリング、瞑想、意識して体の力を抜く、そして眠らない。 2021.08.03 症状をやわらげる
実践ノート 002-自律神経失調の診断と休職 数年前、会社で新規事業に携わることになった。 それまでの仕事では将来的な昇給の可能性が見えず、やりがいも何もなかったので、チャンスだと思って自分から手を挙げた。新しい部署がちゃんと動くよう、システム的な部分を整えたり、スタッフに指示... 2021.06.04 実践ノート