症状をやわらげる わたしが不眠症を解消・克服するために役立った3つのこと ひどい不眠症だったわたしが、不眠症を解消・克服するためにやったこと。レイキによるセルフヒーリング、瞑想、意識して体の力を抜く、そして眠らない。 2021.08.03 症状をやわらげる
実践ノート 001-十代からの頭痛と、いろいろな不調 わたしの頭痛は、高校の頃にはすでにあった気がする。痛み止めもあまり効かず、漢方薬やサプリメント、偏頭痛の薬から気功やヒーリングまで、かなりいろいろな対策を試した。CTを撮ったこともあるが、特に異常はなかった。吐き気がしたり、手が震えたり、... 2021.06.03 実践ノート
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